20xx夏至是幾月幾日
20xx年6月21日(農曆五月廿七)星期三
夏至節氣的由來
夏至是二十四節氣中最早被確定的節氣之一。每年陽曆的6月21日或22日，太陽到達黃經90度時，為夏至日。“至”是“極”的意思，夏至也叫“日長至”。過了夏至，太陽的直射點逐漸往南移動，北半球的白天就會一天比一天短，夜晚一天比一天長。
在夏至這一天，太陽幾乎直射北回歸線，正午時分呈絕對(接近)直射狀，北回歸線地區就會出現短暫的“立竿無影”現象。我國大陸目前有5個北回歸線標誌點，分布在廣東的汕頭、從化、封開，廣西的桂平和雲南的墨江。
夏至節氣養生
中醫認為夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣;飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。夏季夜短，年事稍長之人，或體質稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類等，本為夏季忌食之品，夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物，否則可見腹脹、吐瀉交作等病症。