自古以來，我國民間就根據二十四節氣的不同，形成了種種保健養生習俗。又要到“小滿”時氣。“小滿”節氣的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。所以，在“小滿”節氣養生中要做好“防熱除濕”的準備，應堅持“健脾利濕、清心祛暑和胃養陰”三原則。
暑熱、暑濕是夏季人體常易發生的生理反應，堅持“健脾利濕、清心祛暑和胃養陰”三個原則是根據人體在夏季易發生的生理現象或不良症狀特點而確定的。在實際運用中還應根據當地當時的氣象條件，結合各自體質不同特點及在夏季容易出現的反應，做到靈活應變。
自古以來，我國民間就根據二十四節氣的不同，形成了種種保健養生習俗。又要到“小滿”時氣。“小滿”節氣的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。所以，在“小滿”節氣養生中要做好“防熱除濕”的準備，應堅持“健脾利濕、清心祛暑和胃養陰”三原則。
暑熱、暑濕是夏季人體常易發生的生理反應，堅持“健脾利濕、清心祛暑和胃養陰”三個原則是根據人體在夏季易發生的生理現象或不良症狀特點而確定的。在實際運用中還應根據當地當時的氣象條件，結合各自體質不同特點及在夏季容易出現的反應，做到靈活應變。