翻開二十四節氣表，你會發現立秋之後，馬上就要迎來處暑了。很多人只知道它是一個節氣，其他的都不知道。那么，處暑代表什麼?處暑之後的天氣會有怎么樣的變化，處暑之後的養生方式又要做哪些調整?下面跟著小編一起來看看吧。
每年的八月二十三號左右，就是人們常說的處暑。而處暑的到來，也就標誌著悶熱的夏天即將過去，氣溫開始慢慢下降，這時一定要注意保暖，因為早晚溫差較大，所以一定要根據自身條件和天氣情況增減衣服，避免感冒。
了解了處暑代表什麼後，還要了解一下相關的養生知識。處暑過後，隨之而來的便是秋乏。此時，感冒、咳嗽等小毛病也隨著氣溫無常的變幻來了，無論小孩還是大人，這時都要特別注意身體調養。
大家都知道處暑過後，天氣往往乾燥、少雨，所以這個時節大家應該多喝水，多加注意在飲食方面做積極的調理，因為這個時節我們人體皮膚可能會因此變得緊繃，甚至起皮脫屑、毛髮枯燥無光澤、頭皮屑變多、嘴唇乾燥或裂口等等很多症狀，這就是我們通常所說的秋燥表現，其實這個時節氣候變化比較大，所以我們應該從各方面做調理，讓自己平安度過秋燥時節。
專家介紹說處暑“秋燥”屬於溫燥，氣候變化差異大，常使某些疾病在此時復發或加重，還有就是這個時節由於早晚溫差大，極其容易感冒。所以衣服不要加太多，也不能過涼。此時節要注意防燥，飲食起居均要調劑周到這樣才能讓身體更加健康