7月12日 星期一 天氣 雨
今天，我開始了暑假的第一次羽毛球訓練，暑假球場裡來了很多我不認識的新朋友，大家一起訓練，雖然累得滿身大汗，但我們依然很快樂。
一進球場，我就碰到了老朋友——余世鑫、李陳玉、球球……他們可都是我通過打球交來的。我也看到了不少新面孔，希望我們能成為好夥伴。這時，教練叫我們集合了，我們快步走向球場的一端列好隊，教練把我安排在十圈的那一組，把我的好朋友安排在十五圈那一組，我有些不屑：我又不是不會跑十五圈，幹嘛只讓我跑十圈?
開始跑步了，我以勻速不快也不慢地跑了起來，在適當的時候稍稍加速，輕而易舉地超過了球球，然後在超過一段距離後恢復勻速，把球球甩在了後頭，然後我用比勻速快一點點的速度跑了起來，很快超過了一個落後的小男孩，不想這個男孩耍起了痞，在轉彎的時候從兩張網中鑽了出來，而我則是沿著球場邊緣跑，小男孩就這樣輕鬆地超過了我，我有些氣憤，不免加快了速度，飛快地跑了起來，又超過了小男孩。就這樣我連續超過了小男孩兩圈，我滿意極了，很快結束了十圈的距離。後來我才發現，我超了不少人的圈子，我真開心啊！
跑完了步，接下來的訓練就比較簡單了。當結束了一天的訓練後，我發現我又認識了不少朋友，我多么欣慰啊 !
7月13日 星期二 天氣 大雨
qq好友
我的第一個qq好友，是通過一個叫“彈彈堂”的遊戲認識的。這個好友比我少很多級，金錢也比我還少，卻無忌地拿著“大喇叭”大喊我很厲害，誰來向我挑戰？我覺得要好好教訓教訓這個“膽大妄為”的“同志”，結果當然是我把他打得“口水直流，滿地找牙”他卻不像別人一樣灰溜溜地溜走，而是大膽地向我發出“添加好友”的申請，我察覺到了他的與眾不同，便“豁達”地同意了他的申請。他問我：“你有qq號吧？”“當然有，沒有就‘out’啦！”“你多少？”“307……”“那我加你。”“喔…”我就這樣迷迷糊糊地交上了第一個qq好友。
在後來的交往中，我知道了他是一個國中生，我也感覺到了他的熱情、快樂與悲傷。有的時候我們聊得很快樂，有時候卻很難過，半天也不願意打一個字……上qq看到對方的頭像灰著，心中就會有些失落。現在，我跟他卻不那么要好了，不是我們意見有分歧，而是我怕qq上有壞蛋打小孩主意，我不敢跟任何人交往的太多原因就是我怕上了壞人得當，但我從沒有懷疑任何一個人，他當然也很理解我的心情。
這就是我的第一個qq好友，他非常熱情，非常無憂無慮，有時候還很幼稚，希望我所有的qq好友每一個都能成為我要好的朋友！
7月14日 星期三 天氣 大雨
製作藍莓奶昔
今天下午，我閒著沒事打開了電視看少兒頻道，正好看見關於水果的介紹，介紹的水果是草莓，電視上說草莓含有大量的維生素c，可以治療口腔潰瘍。還教了我們製作“草莓奶昔”的方法，雖然不需要草莓，但是草莓醬是一定要有的。我一時興起：反正做法這么簡單，我就和媽媽共同做一次水果奶昔吧！
打開了冰櫃，我發現冰櫃里有一小罐藍莓果醬，心中便有了主意：就做一次“藍莓奶昔”吧！這時，我發現冰櫃里缺少了冰激凌和優酪乳，媽媽就提議說，用我們家的“陽光小乳酪”吧！我高興地同意了，因為乳酪不但是剛從冰櫃拿出來的，而且酸酸甜甜，不僅擁有了冰激凌的涼爽，還擁有了優酪乳的酸甜味，真是一舉兩得！開始做奶昔了，媽媽準備好了攪拌機，我把兩杯“陽光小乳酪”、一勺藍莓果醬依次倒進了攪拌機，按動開關，隨著“轟轟”的聲響，美味的“藍莓奶昔”就做好了，我嘗了一口——“嗯，太好吃了！嘖嘖！”藍莓果醬里的藍莓果肉在香濃酸甜的米白色乳酪里散發著誘人的香味，喝起來雖然香濃但是很清爽，我一高興，把剩下的全喝了，一抬頭，看見媽媽正流著口水恨恨地看著我…….o(∩_∩)o！
藍莓奶昔太好喝了，如果你也想嘗嘗看，就來我家喝吧！我隨時恭候，我一定會好好招待你的！(*^__^*)
7月15日 星期四 天氣 大雨
最近，天皇老子不知為啥，天天在茅廁里一把鼻涕一把淚的放聲大哭，使呆在茅廁下的中國連連下暴雨，還不時傳來天皇老子搓鼻涕聲音——雷聲，不僅如此，天皇老子還把他的螢光鼻涕搓下了人間——閃電。弄得我們的祖國——中國，洪水泛濫。
我盯著窗外水流不斷的大路，拿起了手中的報紙：近來大雨不斷，九江氣象局局長聲稱不排除發生“98”式大水的可能;四碼頭雜貨店的居民用木板擋住街道上的雨水；災區受困民眾已成功轉移到安全地帶……全部都與大水密不可分，電視上，武警叔叔把大水中的車輛推回了車主人的車庫；把在大水中無法回家的居民用皮艇送到家，那些得到幫助的孩子來到了家門口，都不禁向武警叔叔們招手，用悅耳的童音叫道：“武警叔叔再見！”“警察叔叔再見！”“謝謝武警叔叔！”“祝武警叔叔們工作順利！”……武警叔叔則以微笑回報這些如歌聲般的告別，讓皮艇慢慢駛向在遠處的另一群需要幫助的人。我看著這些，有點感動，災難無情，人間有情，即使是素不相識的武警叔叔們，也能得到素不相識的民眾的讚美，因為他們幫助了別人，讓別人度過了難關，以自己無微不至的關懷感動了那些民眾，他們的付出是值得的，曾經受到災難威脅的民眾也不會忘記他們。
讓我們一起攜手抗擊災難吧，因為有武警叔叔們的關懷；因為只有風雨過後，才能見彩虹；因為——人間有情！