夏日炎炎，酷暑難耐。我準備去47中學游泳。
剛下水，教練就叫我游蛙泳300米，我吃了一驚，“多少來回！？”“一個來回一百米，不許停。”我心說，媽呀，我可是好久沒游過的，這個···我能行么？又轉念一想，管它太多呢，游就游。剛要游，突然一怔，“這么久了，會不會連蛙泳都不會遊了？”我嘀咕。旁邊一位同學剛好游過來，說，“你就想像你是一隻青蛙，游游看？”我便兩腿一蹬，果然奏效，我太低估自己了吧，我心想。
不料，剛遊了25米，就游不動了，趴在浮標上直喘氣。就這么游游停停，總算把300米磨完了。
回到起點，教練說，在水上漂的時間要長一點，劃手蹬腿不要過快。說我再游200米後就自由活動。
我試了試，稍微好點兒···畢竟好久沒游，太弱了點，游完後氣喘吁吁，疲憊不堪······
我被“解放”後，認識了高、瀟雅詩兩個人，便立刻玩了起來。她們倆人教了我幾招：整人大法、千斤“棒槌”、水下手勢和潛水。但···“整人”需我來當“試驗品”······我又一想，反正是淺水區，不怕的，就“按要求”背對二人，抓著浮標。一秒過去，不見動靜，正在疑惑，突然前邊打來一股水花，我一看，原來是瀟雅詩。“你剛才還在我後面的，咋跑我前面了？？”我問。“哈哈！你看過來！”剛要往水裡鑽，只聽“你們在玩什麼？”我抬頭一看，原來是郭鍾霖。“‘整人’實驗！”“嗯···那我來試一下吧！”好耶！我潛下水觀看動靜，只見瀟雅詩扎進水裡，迅速潛水到郭鍾霖前面，又一下子浮上來，“啪！”，給了郭鍾霖一臉水花。
待我學會了“整人”，便教我千斤“棒槌”：先從水裡猛地跳起來，雙手舉過頭頂，“嘭”地“砸下去”，然後人也跟著潛下去，水中飄著密密麻麻的小泡泡，好似水晶宮。
一起潛水後，學完水下手勢，捉迷藏玩著玩著到6點半了，可我們還沒玩夠呢，只好“明天見”了，bye-bye~~