今天跆拳道課上教練讓我們打實戰，雖然之前我打過兩次，但我還是非常緊張，因為我不知道今天的對手實力怎么樣？打起來我是能贏還是輸？
上課了，教練並沒有直接讓我們打實戰，而是讓我們先熱身，真是一個有責任心且細心的教練呢！熱身練習包括高抬腿、橫叉、豎叉。。。。。。之後就是真正的實戰練習了。起初我沒有要求上場，是因為我想先觀察一下別人怎么打？他們的步伐，他們的出拳技巧。。。。。。第一局上場的有我的好朋友夏天樂，他非常敢打，打的也非常凶。第二局我上場跟一位叫丁亦陽的學員打，開始我們倆個的步伐都非常靈活，實力也不相上下。慢慢由於體力的消耗我們都感覺有得累，動作都有些慢了下來。在最後的30秒我想拼一把看看能否打贏打，在我猛然加力爆發的一刻，他愣了一下，也就是在那一剎那間我抓住了機會，打得他連連後退。結束時我們還是互相擁抱在了一起，因為“友誼第一，比賽第二”是我們打實戰的宗旨。之後我又和一個初次認識的學員實戰了一次。開始我們倆打的都很拼，但慢慢的我就感覺體力不支，動作也開始變得遲緩，他抓住機會連連向我進攻，他的腿腳非常有力，踢在我的身上說實話還真是有點痛。最後我也靠爆發力回踢了幾腳，得了2個有效分，但結果還是輸了。
總體來講覺得這次實戰自己表現的還可以，在步伐、腿腳和力度方面還都有待提高，在之後的練習中我會多思考、多觀察積累實戰經驗！
投稿人：郭立業滁州一小三（2）班
指導老師：金燕