水，是生命之源，任何物質都不可替代。沒有水就沒有生命，更談不上什麼文明和發展。水是那樣的普通，普通地讓人須叟不可缺少而又可以隨時忘記。人只是在餓的時候想到吃飯，渴的時候想到喝水，而對於糧食和水本身，可以說關心得很少，甚至從未關心過。至今，絕大多數地球人的心目中，水仍然是取之不盡，用之不竭的，到處都是對水資源的過量開採、揮霍浪費以及粗暴的踐踏與污染。由於世界人口的劇增，人口的過快增長，地下水的過度開採，生活用水使用中的驚人的浪費，以及工業污染造成的河流污染等原因，人們正在失去他賴以生存的老朋友——水。水資源是人類的共同財富，我們要保護“水”這位惠及人類無私奉獻的美麗天使！為人類健康成長打下基礎。
如果只是搞好個人衛生、保護環境、節約水資源就能健康成長嗎？no，no，還有一點，那就是心理健康，美國心理學家理察•卡爾森教授的一條黃金規則是：不要讓小事情牽這鼻子去。要冷靜，要理解別人。當你產生高興、快樂或是傷心、生氣這些情緒時，是不是也要“冷靜”地憋在心裡呢？完全沒有必要，要知道“強忍自己的眼淚，就等於慢性自殺。”你可以找一個合適的機會，恰當的方式把自己的真實情緒表達出來。
怎么樣，現在懂得了生命和健康的重要了吧！你還等什麼？還不趕快乘坐本次健康快車，去一同成長？來吧！“是否真有幸福並非取決於天性，而是取決於人的習慣”，銘記這句名言佳句吧！