同學們,你們知道人的記憶高潮時間是什麼時候嗎?生理學家研究認定：人的大腦功能有四個記憶高潮，如果使用得當，可以較為輕鬆自如地學習、掌握、消化、鞏固知識。清晨起床後，大腦經過一夜的休息，沒有新的記憶干擾，此刻認、記印象清晰，適合於學習一些比較難記憶而必須記憶的東西，有時即使強記不住，大聲念上幾遍，記憶的程度也可能強於其他時候。這是第一個記憶高潮。上午8點至12點是第二個記憶高潮。體內腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認、記和處理能力較強，此刻是攻克難題的好機會，應當把握戰機，充分利用大腦興奮來攻關。第三個記憶高潮是下午6點至8點，這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、複習全天學習過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是整理筆記的黃金時機。睡覺前1個小時，是記憶的第四個高潮。利用這段時間來加深印象，特別對難以記憶的東西加以複習，則不易遺忘。