國小生合理安排暑假生活
一年一度的暑假已到，在假期中，同學們盡可以自由自在地玩耍，放鬆一下緊張的心情，請家長不要過多地干涉國小生的生活，但是無節制的玩耍對國小生的健康不利，在暑假，如何培養身體健康的國小生呢？
每天保證國小生平衡、合理的膳食營養。
國小生正處在身體迅速發育階段，營養豐富、平衡合理的膳食能夠促進國小生的生長發育，暑假天熱，國小生的活動量大，出汗較多，因此，家長必須豐富家庭日常飲食，提高國小生的食慾。另外，還要培養幼兒良好的飲食習慣，如：定時、定量、不挑食，專心吃飯，每天保證國小生平衡、合理的營養
保證國小生有充足的睡眠時間。
能夠幫助國小生儘快恢復體力，促進機體的健康成長。暑期，由於沒有像學校中有嚴格的作息時間，因此，有的國小生改變了以前早睡早起的好習慣，經常因為看電視或者做其他的事睡得較晚。因此，家長應該制定一份合理、可行的生活作息制度，培養國小生按時入睡、按時起床的好習慣，在睡前不要讓國小生進行活動量較大的遊戲活動。
體育鍛鍊與溫習功課相結合，做到學習、娛樂兩不誤。
適量的體育活動，能夠增強體質，促進國小生的身體發育，國小生在運動中情緒愉快，增加食慾。同時，家長也要讓國小生每天抽空靜下來，溫習功課。以往，我們總看到許多的國小生在最後幾天倉促做暑期作業，這樣臨時抱佛腳的效果肯定不佳，這需要家長的監督提醒，做到動靜交替，學習、娛樂兩不誤，以更充沛的精力迎接新學期的到來。
總之，暑期家長們要關心的身心健康，有條件的家長可以帶國小生去遊覽祖國的名勝古蹟，從而陶冶情操。願所有的國小生過一個愉快、有意義的暑假！