這是一個很美的動作，它像雨後的彩虹，絢爛、溫馨……
這是一個很美的動作，它像小樹剛抽出的新芽，包含生機……
這是一個很美的動作，它像炎炎烈日下的一陣涼風，給你帶來無限的美意……
這是一個很美的動作，所以，請你學會珍愛這個動作，請你學會對自己、對別人做這個動作。
當你付出了辛苦和努力，但是辛勤的耕種卻只換回了幾個乾癟的果子。在這時，請你用這個動作告訴自己：揮揮手，向前走。成功與失敗都已成為歷史，縱使未來的路很迷茫，但只要把握今天，就一定能夠實現明日的輝煌！也許花兒已凋謝，也許樹葉將要枯黃，但希望的種子卻仍在生長，仍在等待一個碩果纍纍的秋天。
當你和好友發生了爭執，吵得面紅耳赤。在這時，請你用這個動作告訴自己：退一步，海闊天空；忍一時，風平浪靜。時刻保留一顆寬容的心，才是最大的快樂。在你們吵架後的第二天，也請你用這個動作告訴好友：你們都只是一時衝動才造成這樣的結果，讓他（她）知道你很在意你們之間的友誼，希望這不愉快的一頁趕快翻過。這樣一來，相信你們之間的友誼之樹一定會萬古長青！
當你身邊的人遭受挫折時，對他（她）做這個動作吧，讓他（她）的心靈有理由爬起來！讓他（她）知道，其實生命的過程就是站起來的過程。跌倒了再爬起，再跌倒再爬起，這才是生命的神聖意義。相信你一定可以幫助他（她）邁過這個坎，走向更加美好的明天！
這是一個很美的動作，為自己做這個動作，也為別人做這個動作。讓自己和他人都能擁有一份自信，擁有一份坦然，擁有一份勇氣，擁有一份快樂……讓每個人都擁有一片屬於自己的天空！
面對誹謗，讓我們做這個動作；面對危險，讓我們做這個動作；面對崎嶇的人生，讓我們做這個動作。正如斯提德所說，這個動作無須成本，卻創造出許多價值。使得擁有它的人們富有，卻並不使獻出它的人貧窮。
這是一個很美的動作，珍愛這個動作吧，相信它會帶給你許多意想不到的收穫！
說了這么多，你知道這是個什麼動作了嗎？沒錯，眼角往下，嘴角往上——微笑。你學會這個動作了嗎？
來，讓我們一起做這個動作，眼角往下，嘴角往上！