炎熱的夏天喝上一杯自製的胡蘿蔔汁，是多么愜意的事情呀！你們會製作嗎？下面我就來告訴你們，我是怎么製作胡蘿蔔汁的吧！
首先，把胡蘿蔔洗乾淨，用小刀把胡蘿蔔表面的一層皮刮掉，不要刮太深，因為，胡蘿蔔表皮下那一層物質最有營養（如果是自己家裡種的胡蘿蔔建議不用刮皮，因為我家的胡蘿蔔是外面市場買的，怕有農藥，所以要刮皮）。
接著，把胡蘿蔔切成長條長條的，大家要注意安全，我以前剛開始學用刀的時候，把左手的拇指切了一道口，所以，如果你不怎么會用刀的話，要請大人幫忙喔！
然後，我們可以開始榨果汁啦！把切好的胡蘿蔔條一條條地、慢慢地放進榨汁機，要慢慢放，慢慢壓，這樣才能榨出更多的汁喔
最後，把榨好的果汁倒在玻璃杯里，因為只是喝胡蘿蔔汁會有一種怪怪的味道，因此加少許的蜜糖會更可口，如果家裡有冰塊的話，加上幾塊冰，會更美味喔！大家看看，我自製的胡蘿蔔汁，嘗一口吧！
告訴大家喔：胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重,所以說胡蘿蔔汁有減肥功效胡蘿蔔汁美容：胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。