法國作家雨果說：“運動是身體的鍛鍊、德行的培養。”
今天一大清早，我們一家子去爬南山。柔和的陽光灑在身上，涼爽的微風吹在臉上，鳥兒在枝頭上歌唱，多美妙的早晨啊！
爬山的人很多，沿著一節節台階往上走，不覺已渾身是汗，但每個人臉上都洋溢著笑容，好像一點兒也不覺得累。
我平時很少鍛鍊，爬到一半的時候已經氣喘吁吁，兩腿發軟，微微顫抖，衣服都被汗水浸透了，全都粘在身上，很不舒服。我一屁股坐在台階上，不想動了。爸爸趕緊把握拉起來：“劇烈運動後不能馬上坐著，爸爸陪你慢慢走。”
我和爸爸並排著走，爸爸說：“寶貝，在運動時，當你很難受時，就是到了你的運動極限，可以放慢運動節奏。來，我們一起欣賞風景，分散注意力，很快就可以恢復體力了。”
聽了爸爸的話，我放慢了腳步，仔細地觀察周圍的花草樹木，提拔的松樹屹立在懸崖峭壁上，許多不知名的小花小草漫山遍野的瘋長，紅的、藍的、綠的、粉的、紫的、黃的……好一副大自然的絕美圖畫啊！我漸漸不累了，還有點興奮！
突然，半山腰的一座大亭子吸引了我，人類真偉大啊，居然能把鋼筋水泥大石頭運上來蓋房子！我吃著點苦算什麼！我渾身充滿力氣，小跑著上山，把爸爸媽媽遠遠的甩在後面。
很快，我到達了山頂，山頂上居然還有一座更高的大樓在歡迎我們！從山頂上往下看，萬物都在我腳下，洋樓小汽車都只有火柴盒大，人像螞蟻，只有我像巨人！
爬山，好爽啊！