香格里拉這個名字在《消失的地平線》裡面說到的，意思是“世外桃源”,香格里拉就是所有的美景都聚集在了這裡，人們一直嚮往這裡，因為這裡沒有戰爭，多種宗教在一起。這裡有梅里雪山，在山下有三江併流， “三江併流”是金沙江、瀾滄江和怒江。像三條線平行而不交匯的奇特景觀。這裡把女孩稱卓瑪，臉蛋是紅色的，叫“高原紅”。男孩子稱扎西。
我們先去了頌讚林寺，松贊林寺裡面四周全是鮮艷的壁畫，四方紅柱上掛著唐卡。藏族奶奶舉著酥油燈，活佛給我們摸頂了，給我們表示吉祥的佛珠。進松贊林寺禁止拍照、戴墨鏡、喧譁，要脫帽、順時針走。
我們吃午飯的時候，他們給了我們酥油茶，酥油茶的味道很不好，不習慣。
吃完飯後到古鎮，看到了世界上最大的轉經桶，很大，在遠處看，感覺很小。到了它的旁邊後，必須有好幾個人在推動這個轉轉經桶才能轉。我在這裡看見了氂牛，是一隻白色的氂牛，聽說，白色的氂牛是公主騎的，最後別人才說，白色的氂牛是生病的氂牛。我們還穿了藏族的服裝照相，他們的服裝穿起來很熱。我們看見了藏刀，很鋒利，還寫著“此刀削鐵如泥”，這裡面還有很多寶刀，藏刀的做工很精緻。
普達措國家公園，裡面風景很美，有氂牛，這裡面很像原始森林，有各種各樣的樹，裡面可以碰見小松鼠。看見了小松鼠自由的跑來跑去，在吃松果。裡面的樹都很高，我看見了三棵樹纏在了一起的景象。
我們坐船去了另一個小島，看見了一大群馬，大片的黃色格桑花、紅色的多情花、看見了“大白菜”，這種山白菜花只能在海拔3000米以上生存。看見了偏牛，就是氂牛和黃牛生出來的孩子，是幹活的。旁邊還有馬尼堆，媽媽在馬尼堆前照了張跳藏舞動作的相片。
我們還去了藏民家，他們獻了白色哈達給我們。裡面的主持人打扮的很奇怪，說自己身上有酥油茶的味道和自己是最後一個茶馬古道的馬幫。我們在小桌上見到了“桑巴、青稞、酥油茶”。他們在這裡面唱歌、跳舞，還把氂牛搬上來了。
太陽出來的時候我們要走了，路邊有個白塔，我們開車順時針的圍著轉了三圈，表示吉利。我們開車進去繼續前進，虎跳峽在洶湧澎湃金沙江，還沒有到，水的聲音讓說話的聲音都聽不見了，往下面走，離這個地方越來越近，這個水流很急，賤起來的水花都快到棧道上了，可以看出金沙江有多么大的力氣了。我們站在了一道玻璃上面，從上面往下看，可以看見水流多么兇猛。這個金沙江就是三江併流中的一條江。