1月20日 星期五 晴
今天，吃完早飯，坐了一會兒後，我和媽媽出去跑步。
媽媽看上去很高興，我也很開心，因為前幾天受我們的影響，左鄰右舍也有了每天跑步的習慣了。這不，小區裡有許多人都跑了好一會兒了。 許多人都認識，媽媽同他們打招呼。我看了看時間，僅有的跑步時間只有10分鐘了，圍小區一圈哪夠啊?
我和媽媽加快速度，儘可能地跑完一圈。漸漸地，我手心出汗了，頭上也有汗，眼看快到一圈了，我的心兒怦怦直跳。但是，就在這時，媽媽在手機上開的鬧鐘響了，我們未能在半小時內跑完一圈。
但是，我仍然很快樂，因為我們讓更多的人，有了天天堅持跑步的好習慣。