“老爸，開門！我會跳雙搖了！”在昨晚上我和媽媽又去奶奶家鍛鍊（他們就住在我們家樓上），奶奶和爺爺都去北京（我和媽媽每天都去鍛鍊），剛開始我一直練踢毽子，到後來要回家的時候，我對媽媽說：“媽，我跳下雙搖，能不能跳過去。”還沒等我拿好繩子呢，媽媽就對我說：“手繞的快點，腳跳的高點，用小臂搖繩”。我跳的時候，腦子裡一直在想這句話：“手繞的快點，腳跳的高點，用小臂搖繩”。又想起前幾天爸爸教寧家寧的跳法：先是二下單搖，一下雙搖，並著口訣：刷—刷—刷刷刷。第一次跳的時候，我用力地使勁地跳，腳都踢到屁股了，但還是踩繩了，但我沒有灰心繼續練習，這一回我搖繩搖的更快了，跳的更高了，媽媽這時對我說：“動作要正確”。我搖著繩用力的跳起來，雙腳落地的時候，竟發現我過去了一隻腳，我非常激動，因為我練了半年終於過去一隻腳，我能不高興嗎，我是當時下定了決心，我一定要繼續練習，我又拿起跳繩，念了口訣，跳了起來，我發現跳了過去，這時我萬分的激動，可我仍對媽媽說：“媽，我再跳幾個，免得我明天不會跳了！”於是我又跳了兩個，便急忙衝出了奶奶的家門，去給爸爸報喜。我在下樓梯的時候才發現，我的腿有點發軟，可是喜悅的心情還是讓我快速的衝到家門前，一邊敲門一邊喊：“老爸，開門！我會跳雙搖了！”我爸一開門就對我說：“我聽你從樓上咚咚咚三聲，加上你在走廊裡面跑的那么快，就猜到你會跳雙搖了”。老爸把我領到沙發前，先平靜下來，平靜平靜。我採訪一下你：“雙搖的時候你是怎么想的呢”？“我當時就一直在想：快點搖，高點跳”，“那跳完之後什麼心情呢？”“高興，激動，昏……”“哈哈哈”我們屋裡想起了三口人的笑聲，直到晚上我還興奮地睡不著呢！