我運動，我陽光
--黃華鋆
每天我都是快快樂樂的－－因為我健康 ；我健康－－因為我運動，所以我陽光！
在嬌陽似火的一天，爸爸對我說：“運動中的孩子是快樂的，運動中的孩子是聰明的。跟我走吧，孩子，我教你學游泳去！”我心花怒放，以前每當看到別人像一條條活潑機靈的小魚在水裡游來游去時，我就特別羨慕。哈哈，我也可以學游泳了！不過說得容易做得難啊，爸爸讓我先在淺水區里做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕嗆到嘴裡。慢慢的，我把頭放在水裡，還沒等我想好，“咕咚咕咚”就嗆了三四口，咽了不少水。這時，爸爸鼓勵我：“止住呼吸，不要心慌，再試幾次。”我再次把頭放入水裡，心想：不害怕，運動使我健康呢，我不害怕。我按照爸爸說的話：止住呼吸，鎮定，不心慌。我成功地做好了水裡呼吸，爸爸舉起了大姆指表揚了我，我心裡美滋滋的，運動中的我真快樂！
休息了一會兒，爸爸開始教我學蛙泳。他先給我做了個示範，我模仿爸爸的樣子躍躍欲試，翻掌，蹬腿，收回。但我做得一點也不規範。爸爸耐心地教我，我細心地學著。一次，兩次，三次直到我做好為止。功夫不負有心人，我終於學會了像青蛙一樣後腳一蹬，雙臂一伸在水裡一步一步快活地遊了起來。在運動中我磨練了堅強的意志，在運動中我體驗了成功的喜悅！
讓我們的生命因為運動而精彩，讓運動使我們更加充滿陽光！讓運動，健康，快樂成為我們人生歷程中最豪邁的篇章！我運動，我陽光！