學游泳
我很喜歡游泳，因為游泳對身體好，可以鍛鍊身體，所以媽 媽給我報了一對一的游泳班。
報名的第二天，媽 媽帶著我來到游泳館。我的教練姓劉，我叫她劉教練，她胖胖的很健康。我以前學過游泳，由於時間太長，有些動作不太標準了。
第一天學游泳，劉教練讓我先游蛙泳，看看我哪些動作不標準，然後不標準的動作教我怎么做標準。她教我收腿的時候不能收大腿，要收小腿，腳蹬出去的時候不要繃著等等。知道了要點，於是，我就照著教練的方法遊了幾圈，游完後教練誇獎我游得很好。接著，她教我手從水中提上來的時候手肘必須先彎著，然後再伸直，從頭頂划過，換氣的時候儘量把下巴貼在正準備從水裡提起來的那隻手的肩膀上。我仔細琢磨劉教練的話。這時候，教練說游一圈蝶泳就下課，我驚訝極了，說：“我不會游蝶泳啊！”教練愣了一下，笑了笑說：“那就游兩圈蛙泳吧！”我用標準的動作完成任務！
今天的收穫不小啊。我用標準的動作複習了蛙泳和自由式，提高了我在水裡的遊行速度。