長壽果大家一定很陌生，不過核桃大家都吃過吧！沒錯！沒有加工過的長壽果就和核桃一個味道，只不過市場上沒有加工過的很少見罷了。下面我們就一起來看看長壽果吧！
說到長壽果的外形很象橄欖，裡面很象核桃。它的營養價值特別高，一千克長壽果有五千克牛奶、雞蛋的營養。不過這個東東千萬千萬不能多吃，否則就會上火，頭疼，想吐，這個我深有體會。我這輩子都不想吃這個“好東西”了，要吃也不能一下子吃那么多！
說到它，不得不提提某類人。現在有的的人為了保護自己，把自己最強的一面露了出來。其實內心是十分軟弱的，就像長壽果一樣它用最苦最難吃的來保護最軟弱、最容易受到攻擊的地方。
看到了這些美味的果仁，就會情不自禁地想到父母。父母把果仁一個個地挑出來給我們，而他們吃的卻是那些碎末。還記得有一次我正在寫作業，媽媽在沙發上看書、吃瓜子。我見後說，媽，我也要。媽媽就一個一個地給我挑，而她卻吃那些不怎么好的。已經記不得媽媽給我剝了多少次乾果了，每次享受著，都覺得那是我生活中最幸福的事兒，那好吃的乾果仁被我像吸塵器一樣統統吃進了肚子。我現在一想到這兒就覺得有點兒對不住媽媽，所以我以後要是有空的時候就多幫幫媽媽，多給媽媽挑瓜子，不要讓她再疲勞。
在作文課上，我們體會了挑果仁時的困難。長壽果外殼如“鎧甲”似一道堅硬的防線，把它幹掉可不容易，這時我想到了用杯具。可它太圓了，一打它就飛了出去。最後我忍無可忍，用牙！“咔”的一聲殼裂了，不過我的牙也很痛。這就是我第一個長壽果仁的由來。以後的長壽果剝起來就有了門路，要從裂縫那裡剝起，一塊一塊地剝落。
剝開的碎仁和殼混在一起，兩者顏色、大小、樣子都很相似。所以要一小塊一小塊地剝，一小顆一小顆地分開。最後我實在是忍不住了，開始一面用格尺一面用手，兩面開工，一下下地剝成兩堆，“沙沙沙”地開始了瘋狂的分開行動。兩面開工果然很快，兩三分鐘就已分成兩堆，一堆殼，一堆仁。
剝、吃、掃，讓我明白了就算是剝果仁這些小事兒也不能馬虎，馬虎一點就不可能成功。同時，我也想到了我的父母。我們現在已經長大了，很少讓父母幫我們挑乾果了，也是時候用我們微不足道的力量去體諒父母了。這時候，我不禁頭涔涔而淚潸潸了。