今年暑假媽媽給我報了游泳培訓班，為期15天。剛開始學的時候，教練讓我們先在游泳池邊上做熱身運動，共有四個動作。第一個動作是手和腳伸直併攏保持20秒鐘；第二個動作是腳伸直，用自己的手夠自己的腳尖也保持20秒鐘；第三個動作是用手拉自己的膝關節，單腳站立，兩隻腳各持續10秒鐘；第四個動作是單腳站立，用手握住另一隻腳的腳尖，兩隻腳也各持續10秒鐘。
當我們完成熱身運動，聽到教練“立正，下水。”的口令後，大家就按順序“撲通、撲通”地下水了。別人都說水太冷了，可我卻感覺像在泡溫水澡一樣，舒服極了！教練說：“首先，我們來練習憋氣20秒，我先將動作要領說一下，大家自己先練著，呆會我再來檢查。”沒等教練說完，大家就爭先恐後地將小腦袋瓜鑽進水裡，開始練習起來。15、16、17、18……差點就成功了，可就是沒憋住最後一口氣，沒到時間就將小腦袋瓜探出了水面。唉，看來真的要好好練習才能過關啊！
沒過多久，教練就過來開始檢查了。我看著排在前面的九個人只有三、四個才過關。輪到我時，緊張的心怦怦直跳，可我心裡告訴自己，要淡定、淡定、再淡定。於是，我便深深地吸了一口氣，把頭鑽進水中，拚命地憋氣。真的快憋不住時，終於聽到教練喊我起來，告訴我過關了。我迅速地把頭探出了水面，心裡別提有多高興啦！可是我心時想，憋氣可不是那么簡單的，要想學好游泳，憋氣可是基礎啊。看來我還要加倍努力地練習，爭取憋更長時間的氣，爭當“憋氣王”，哈哈……