早幾天學過了憋氣,今天教練讓我們練習“漂浮”。進入泳池後,先用手拉住泳池邊上的扶手,手腳伸直合攏並放鬆,讓身體漂浮在水面上,儘量保持平衡,5秒鐘後再腳踏地站立起來就可以了。剛開始練習時,我怎么也做不好,不是手動就是腳動,身體始終“漂”不起來。後來在教練的指點下,總算能“漂”起來了,但老是跑歪,那可能是我還沒有完全掌握動作要領吧!看來我還得好好練習練習,才能真正成為“漂”人。
接著,我們又練習了另外一個動作,就是背靠著池岸,在水中單腳站立,手伸直,讓頭先下水,再用另一隻腳用力蹬池壁的磁板,也是5秒鐘後再站起來。因為有前個動作的基礎,所以做起來也就省力多了。可是我有一個壞毛病,總是將頭下水和蹬腳同時進行。教練要求我們是頭先下水,再用力蹬腳。我知道了自己的問題所在,於是按照教練的指示又反覆練習了好幾遍,才有了明顯改善。哎,學游泳還真不是件簡單的事情,得下苦功夫才行,要不然就不會成為一名真正的“泳”者!