：多在戶外跑步不僅可以鍛鍊身體還可以放鬆學習的壓力，一舉兩得，下面我們一起看看這篇《跑步》。
今天，是我第一次跟媽媽一起跑步。
因為今年學習有點緊張，我不上舞蹈班了，誰知短短的半個月，我的體重飛速增長，快跟媽媽一樣重了，身體素質也下降了。唉，好悲催啊。於是我跟媽媽約好，早上要跟她一起去跑步，我想嘗試一下跑步是怎么樣的滋味，媽媽半信半疑地答應了。
早上5:10分，媽媽準時叫我起床，我一個鯉魚大翻身爬起來，迅速洗完臉刷好牙，就跟媽媽出門了。
我還以為外面黑洞洞呢，誰知天早就亮了，好多清潔工人都開始打掃衛生了，她們可真是辛苦。但有些人還嫌棄他們，不珍惜他們的勞動成果，到處扔垃圾，我多么希望大家都愛護環境。外面空氣好清新，我一路心情特別好，沒想到早起這么愉快啊。
跑到橋上，風呼呼吹著，甚是涼爽。橋下的荷花靜靜開著，花瓣上點綴著許多晶瑩的露珠，襯著荷花更鮮艷欲滴;河水悄悄地流淌著，生怕把沒睡醒的人吵醒了，小魚在水裡游來游去，一會浮出水面吐泡泡，一會相互嬉戲，你追我趕，可愛極了。綠地上不時有噴泉在噴水，地面濕漉漉的，小草貪婪地吮吸水露，真愜意啊;柳樹用晨風梳著她長長的頭髮，婀娜多姿的身軀美麗、妖嬈而又優雅。
我沉醉在美景中，漸漸跑不動了，汗水順著臉、脖子往下流，頭髮早已濕透了，緊緊地貼著我的脖子，好難受。背上都是汗，像小溪一樣順著後背往下流。我回頭看看媽媽，她只是頭上出了一點汗而已。我奇怪地問媽媽：“你怎么沒有汗啊?”媽媽笑著說：“因為我跑時間久，身上都是肌肉，所以不像你那么虛，愛出汗了!”媽媽好厲害，不愧是跑了兩年多的人了，跑這么久竟然一點也不喘還說笑自如。相比之下，我真是太弱了。我勉強地跟在媽媽後面，掙扎著往回走，真累啊，但是心情卻不錯。
以後我要多出來跑步，我要像媽媽一樣身體越來越健康，抵抗力越來越強，這樣，我就不會那么容易感冒了，我的精力也會更加充沛，而且還能觀賞晨間的美景，其樂無窮啊!