肥胖的危害

肥胖有不少隱患：兒童期的肥胖約有30%可持續到成年。成年的肥胖者易患高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝、膽石症、痛風等。

肥胖的孩子容易被人取笑，所以往往性情孤僻、不合群、不愛活動，從而造成自卑、壓抑和性格、心理方面的改變。肥胖的孩子皮下脂肪多，容易出汗，更由於皮膚皺褶加深，如果護理不當，便會引起皮膚糜爛、潰破、甚至局部感染。肥胖的危害真不少，因此，防止肥胖必需從小開始。有肥胖傾向的小兒要以蔬菜、水果、米飯和麵食為主，配加適量的豆製品，瘦肉、魚和雞蛋為宜，同時適當增加運動量。這樣才能遠離肥胖啊！