前個暑假我參加了卡內基少年班，這個班是講有效溝通與人際關係的。目標是培養自信，增強人際關係的技能，加強溝通能力，正向積極處理壓力。通過四天的訓練，我最後獲得了“傑出表現獎”，在家庭、課業、好行為的熱忱行力、時間管理四個方面都有所進步。
我還學會了正向處理情緒的七個方法：現在要開心。沒什麼大不了。提醒自己，壓力會嚴重危害自己的健康。常常感謝父母。覺得自己好有福氣。過份的壞話往往是掩飾了的讚美。保持忙碌，要常常活動、運動、心動。
最重要的是，我知道了“擁有無盡熱忱的人，幾乎是無往不利的。”我不是去學卡內基的，我要活出卡內基，做一個有無盡熱忱的人。
我覺得參加卡內基訓練真是很有意義的暑假活動。
希望這個暑假能去作學長，幫助更多的同學。