有一天，小烏龜打開電視看起了新聞，播音員百靈鳥說：“11月18日要舉行森林運動會，現在正在火熱報名中。”小烏龜聽了連忙打開門出去鍛鍊身體。
在鍛鍊的路上，小烏龜看見了小蝸牛，就對它說：“嗨，小蝸牛，我聽新聞11月18日要舉行森林運動會，正火熱報名呢！我們倆一起鍛鍊身體吧，好嗎？”小蝸牛回答說：“好呀！好呀！我們一起去鍛鍊身體。”說著，就一起去跑步了。
很快，森林運動會就開始了，賽場上有五個小動物：一個是跑步最快的小鹿，一個是狡猾的狐狸，一個是小蝸牛，還有小烏龜和小白兔。它們準備好了比賽姿勢。
大灰狼一叫，小鹿一下就沖在了前面，真的像風一樣厲害啊！小狐狸也飛快地跑了起來，緊追不捨跟在小鹿的後面。小白兔也跟在小狐狸的後面，它想：“我這次不能再輸給小蝸牛了，要不然的話我可要丟死啦！”小兔子飛快地跑了起來。小烏龜也努力地爬著，它想：“那次比賽只是讓它吸取教訓，可是這次可就贏不了了，但是，我也要努力地向前爬。”小蝸牛它也在努力地爬呀爬呀，它想：“我要努力向前爬呀，就算得不了第一名、第二名、第三名，我也要努力。”
前三名小動物已經評選出來了，第一名是小鹿，第二名是小狐狸，第三名是小白兔，三個小動物捧著獎牌高高興興地回家了。
百靈鳥說：“下面我們再看看小烏龜和小蝸牛的比賽吧。”小烏龜慢慢吞吞地爬到了終點。小烏龜說：“好累呀，趕緊回家吃飯吧，要不然的話我可是太累太累了。”小烏龜回到家後，吃完飯就睡覺了。
小蝸牛到了晚上才爬到了終點，它的家長說：“孩子，我送你一個大擁抱。”小蝸牛最後和家長高高興興地回家了。