有一天，小紅的體育老師對她們說：“從現在開始，你們要每天練習踢毽子，因為，本學期最後一節體育課上要進行一分鐘踢毽子考試，合格成績為一分鐘一百個。”小紅在心中默默地犯愁：可是我還不會踢毽子呢！
第二天清晨，小紅拉著她的姐姐到公園裡踢毽子。姐姐試踢了幾下，每個都穩穩噹噹的。小紅看著姐姐熟練地踢著腱子，心裡十分羨慕。她求姐姐快快教她，姐姐手拿著毽子說道：“你把毽子拋起來，看準它的落地點，用力一踢，踢的時候腳要放平。只要你腿上有勁就能一直踢下去。當然每一次腳上踢毽子的勁道，需要你不斷地練習撐握，才能最終實現又多又好。加油！你一定能實現你的目標的。”小紅就按著姐姐說的話，踢了起來。一開始，踢的比較糟糕，小紅不是踢得太輕，就是拋得太高沒能接住。但是她一直沒有放棄，終於，她控制好力量，踢了一腳正洽到好處。她對姐姐說：“我好像有點學會踢毽子了。”姐姐說：“要每個都踢成這樣，一直連續下去就能算會踢毽子了。”小紅試著連續地踢了幾下，結果都成功了。小紅高興地大喊道：“我會踢毽子了！”姐姐說：“你還要堅持不斷地練習，今天時間不早了，明天我們再繼續。”
經過一個月的練習，小紅踢毽子的技術越來越好，已經能夠連續不斷地踢幾十個了。與此同時，她也愛上了踢毽子這項運動。在學期最後的體育課上，她們進行了踢毽子男女互抗賽，小紅代表的女生隊與小偉代表的男生隊開始了最後的PK，小偉踢了120個，小紅竟然踢了150個。女生隊獲勝了，體育館裡歡聲雷動。雖然這時體育館裡響起了下課的鈴聲，但她們還久久沉浸在踢毽子比賽獲勝的喜悅中。