我是一個小蘋果
hi，我是一個人見人愛的小蘋果，相信大家很熟悉我吧。我平時穿一件粉紅色再帶一點黃色的裙子，裡面的果肉是淡黃色的，真是好看又好吃。別看我小，好處可不少喲！
科學家叔叔研究發現，我們蘋果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學者叔叔從長期調查研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加，有助於肝臟排出更多的膽固醇呢！1個蘋果中含有類黃酮30毫克以上，它能抑制血液中低密度脂蛋白的氧化，防止其沉積於動脈壁引起動脈硬化和冠狀動脈狹窄，因此，我們可以減少冠心病和心臟病的發生。同時，還可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，減少血管栓塞，從而防止心臟病發作，並減少冠心病死亡率。我們中的維生素c、微量元素鉀和鎂，可防止心肌炎，增強神經功能，降低高血壓。據資料顯示，每周安排一個“蘋果日”，這天只吃300～400克蘋果，不吃別的食物，大約經過5個蘋果日，吃上2千克左右的新鮮蘋果，便會有較好的降壓作用，以後視血壓狀況，再進行一個療程。我們身體裡的蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味蘋果。吃熟蘋果，可治療便秘。吃切成絲的生蘋果，其果膠能止住輕度腹瀉。我們含有的磷和鐵等元素，容易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠等作用。故常吃蘋果能增強記憶力，對孩子還有促進發育的作用。因我們中的一些元素能排除體內有害的鉛、汞等元素，所以呢，歐洲科學家稱我們蘋果為防癌藥喲！怎么樣，我們蘋果的用處不小吧。那就快快買來吃吧！
簡評：以後寫文章要注意排序。