暑假裡,我去練了一個月的"跆拳道"那時侯,天氣非常熱，我們穿著長衣、長褲在強烈的陽光下跑步呀、蹦蛙跳呀！第一天，從來沒有劇烈運動的我難受極了,心中擋不住的委屈化為眼淚流了下來！
教練對我說:"不要灰心,要記住堅持就是勝利!"聽了他的話,我鼓起勇氣,繼續練了起來！後來，我甚至扭上了腳,疼痛難忍的我最終還是戰勝了疼痛去上了課.教練當著大家的面表揚了我堅強的意志!我心裡喜滋滋的！
從那以後,我更加熱愛"跆拳道"了。每一次一有空閒時間就加強練習，有錯誤，大家就耐心地幫我糾正；我也從不氣餒!在同學與教練的幫助下，我很快戰勝恐懼,並且學會了橫踢、前踢、題把等基本要領!有一次接力跑我還得了第一名呢！
可惜，我只學了一個月,不然,我會練得更好的.