今天的體育課上，賴老師要測驗我們的400米跑步，我的心裡頓時像吊了一塊大石頭，要知道，跑步可是我的弱項啊！更何況在兩分鐘之內才算及格， 這能行嗎？不過，無論如何我也要豁出去試試！
“嘟！”隨著賴老師的一聲哨響，我們組的其他隊員個個像離弦的箭一樣射了出去，他們輕而易舉地把我甩在了身後，可我也不甘示弱，趕緊大步流星地追了上去。在搶到了一個好名次後，我略為機智地放慢了速度，目的只有一個：保持體力。（這是速跑運動員劉翔的教練的一個秘訣）“第二圈！”賴老師向我們做了手勢。“不好！又有同學超上來了！”我的排名迅速降到了第七位。這時我緩過神來，趕緊咬緊牙關向前跨過去，於是，第六，第五，第三，名次在不斷地上升，在第三圈時，我體力漸漸不支，但我還是堅持到了最後。“1分57秒！”聽到這個成績，我真不敢相信自己的耳朵。確定真是1分57秒後，我高興得又繞著操場跑了一圈，嘴裡還不停地哼著 ：“陽光總在風雨後，請相信有彩虹，風風雨雨都接受……”