我養成了一個好習慣

指導老師王老師

以前,我不愛運動,喜歡安靜地在家看課外書。日久天長,我身體越來越胖,行動也越來越笨拙,引發了許多尷尬的事。

記得有一次,我下樓到院子裡與小朋友玩。大家一起玩“真假地雷”,因為我太胖,所以跑不快,總被他們抓住。小朋友們都嘲笑我,說我笨,說我胖,我感到十分難過,真想哭。可是輪到我抓別人了,我總是累得氣喘吁吁,滿頭大汗,可又抓不著別人。小朋友們都不愛和我玩了。

記得還有一次上體育課,老師要測50米短跑成績。我一聽,急得抓耳撓腮,不知所措,因為我最不喜歡跑步。因為我太胖了跑不快,用了9秒多,不達標。我心裡很不服氣,平時學習上我樣樣出色,語文經常考全班第一、第二,數學就別提了,在人大華校一班名列第五,在巨人華數尖子班300多人考試中我排名第二,而體育成績那么差。我不甘心,我要迎頭趕上。於是我決定每天練習跑步,讓身體瘦下去。

我給自己定了一個標準:每天至少跑兩千米,然後跳10分鐘繩或滑10分鐘旱冰。

夏日傍晚,我冒著酷暑堅持鍛鍊。我累得汗流浹背,氣喘吁吁,經常在汗衫上留下了白色汗花。因為我知道習慣是成年累月養成的。

冬天的夜晚,我冒著刺骨的寒風在院子裡鍛鍊,一出屋門,就凍得我直哆嗦。我想:“天太冷了,幹嘛要自找苦吃,在家看書多好。可這時小朋友們嘲笑我時的樣子又浮現在眼前。不行,如果不堅持鍛鍊,體重也降不下來,也跑不快,體育就不能達標,也評不上三好生。小朋友也不愛和我玩……”我常常暗暗給自己鼓勁“要堅持!”

經過幾個月的刻苦鍛鍊,我養成了愛運動的好習慣。天天跑步,能走路不坐車,能站著就不坐著,再好吃的儘量少吃。我的體重明顯降下來了。去年因胖不能穿的褲子,今年反倒能穿了。我也終於跑得快了。學校測四百米我竟然進入了全班前十名。小朋友也愛和我玩了。我很高興,因為我終於養成了好習慣。

點評:

好習慣的養成需要有毅力,需要長時間的培養。本文小作者就是一個長期堅持鍛鍊,終於養成了愛運動的好習慣的孩子。讀了本文,是否你也想像他一樣呢?

文章層次清楚、結構完整,先寫“胖”的原因,又用兩件事介紹“胖”給自己帶來的壞處,繼而寫下定決心,並制定目標“瘦”下去。看,“夏天,他冒酷暑鍛鍊,累得汗流浹背,氣喘吁吁;冬天,他又冒著刺骨的寒風鍛鍊,凍得直哆嗦”。結果,他跑四百米進入了前十名,“小朋友也愛和我玩了”與前面形成了對比,首尾呼應全文一氣呵成。

另外本文語言流暢。生動、形象地寫出養成習慣的過程,這是文章的成功之處,值得學習借鑑。