巨人學校總部指導老師：張國弘
今天的我每分鐘能做35個仰臥起坐。人們都誇我道：“你看那孩子，身子骨多硬！能做35個仰臥起坐。”聽了人們的誇獎，我可得跟你們實話實話，誰的身子骨也不是天生就硬。你們要是知道三年級的我還是個不會做仰臥起坐的孩子，那一定疑惑不解。可是現在的我為什麼能做那么多仰臥起坐呢？
在一個陽光明媚的上午，我們三年級2班的同學進行了仰臥起坐考試。第一批考試的同學，那個真叫厲害，個個都眼疾手快，紛紛得了好成績。我這個平日做不起仰臥起坐的小姑娘心想：“不就是做仰臥起坐嗎？我努努力興許能及格。輪到我了，我有點緊張。一聲哨響，考試開始了。我一使勁兒，一下子就做了兩個。我心裡盤算著：我一定能及格。可是，天有不測風雲，正當我得意洋洋時卻怎么也坐不起來了。我雙眼緊閉，兩腳緊踩地面。剛做起一點兒，就掉下來。反反覆覆，反反覆覆，我的最終成績是兩個。這對我來說，無疑是一個巨大的打擊，真恨不得找個地縫鑽進去。
回家後，我抱頭痛哭。爸爸勸我道：“別哭了，你現在就練習，一定能做好仰臥起坐。”寫完作業，我躺在床上開始練習。一個，兩個，三個，我仍舊繼續練，五個，六個，我雖已疲憊不堪，但是我不能就這樣放棄了呀。力氣好像在跟我較勁兒，就是不讓我做起第七個。我雙腳一踩，頭一抬，終於，我做起了第七個。我心滿意足的睡著了。
第二天，我又躺在床上練習，這次我給自己定了一個目標：一定要做到第13個。前幾個都非常順利，可是到第11個時，我的肚皮開始疼了，手也酸了。不，我得做到13個呀，殷琦碩，你可不能放棄，堅持就是勝利。對，堅持就是勝利。我一鼓作氣，完成了目標。我又安心地睡著了。
時光飛逝，我從那個三年級的小姑娘，變成了一個仰臥起坐高手。這時，學校開運動會，我就報了個“仰臥起坐傳球”。
比賽那天的天氣是格外晴朗，我們心裡都有著這樣一股勁兒：四年級2班必勝。別的班還沒進場，我就做好了十足的準備。比賽開始了，作為女生第一個隊員的我發揮了重要的作用。一聲嘹亮的響聲證明了一切，那就是：四（2）班第一。
親愛的朋友們，你們知道嗎？我不是天生身子骨硬，是經過艱苦的練習才有了現在的好成績。一分耕耘，一分收穫。不管做什麼事情都要付出艱苦的勞動，這樣才能得到豐厚的回報！
點評：
你的實話實說讓大家明白了一個道理：誰的身子骨也不是天生就硬的，貴在鍛鍊。接下來的敘述寫得詳盡具體，波瀾起伏，結尾一段的感受真實自然，水到渠成。至於自己報名參加比賽的事，可不必寫。