：《精彩一瞬間》一文講述作者跳繩的故事，在跳繩的一瞬間，作者在媽媽的幫助下克服了畏懼，戰勝了困難，感受到的快樂。
去年跳長繩比賽，我沒有參加，因為我不能連跳，怕繩子打到我，不敢跳進去。
現在我不怕跳長繩了，因為長繩是很好的鍛鍊身體的運動，它能讓我們團結起來，讓我們心連心，共同進退。
我是怎樣學會跳繩了的呢?
假期里，我和媽媽一起去樓下跳長繩，媽媽把繩子系在另一頭的桿子上，然後手裡拿著繩子的另一頭，甩起繩讓我跳。我在跳的過程總是中斷。
但經過媽媽的耐心指導，我總算學會跳繩了，還總結出了跳繩的方法：1.要二大步跑到長繩中;2.馬上起跳;3.跳了馬上跑出去;4.又跑回原位接著跳。我是按著這個方法來跳的。
今年，我希望我能參加跳長繩比賽，能為班級奉獻出一份力量。
每個星期五早上，我們有晨練時間，可以用來練習跳長繩。每到到這個時候，我總是很開心，因為又可以練長繩，又可以和大家在一起，這是一件多么好的事呀!
在跳長繩的時候，總有一種奇特的感覺，有時候像陽光一樣暖暖的，有時候像冰塊一樣涼涼的，不過這應該就是喜歡?這就讓我在跳長繩的一瞬間中間學到的精彩的東西吧!
作者：實驗二小四（1）班 夏聞君