“香格里拉舉辦游泳比賽了”當我聽到這個訊息時，激動得不得了！我已經是游泳老手了，我一定能取上名次！
開往游泳館的路上，我的手緊張得出了汗，在心裡反覆地念叨著：“你的勇氣哪去了？緊張什麼呀？”可是不知為何，我還是不能放鬆。儘管，我在不停地安慰自己，我的心啊，還是“砰”“砰”地跳。
到了比賽現場，那隆重的場面和密密麻麻的人群使我更緊張了。到我比賽的時候，看著我身邊的大高個兒，心想：“完了，別說拿第一了，恐怕第二也拿不到呀！”“哎，別想了，使出全力就可以了。”比賽正式開始，我也像箭一樣地飛了出去。我聽到了小夥伴們為我加油的聲音，一下子全明白了：“只要有信心，憑我的實力，一定能打敗對手！”不知不覺中，我忘記了恐懼，順利地游完了半個來回。那個大高個兒已經跟我差半長了，我更來勁了，以飛的速度沖向了終點，我是小組第一名！
距離決賽還有一段時間，我還在調整心態。我對自己說：“看見了吧，你的實力很強，不用害怕！”
定勝負的決賽開始了，準備出發時，我的心裡突然像十五個吊桶打水——七上八下的，害怕、緊張……我最討厭的情緒朝我飛來。“事到如今，也只能將計就計了。發揮出你最好的水平吧！”我雖然奮力拚搏，但是游得還是不夠快，這時，我的心“砰砰”地跳！我雖然拼盡了全力，但這是精英PK賽，我只拿到了第二名。
拿到第二名，雖然成績不錯，但是我必須繼續努力，相信我一定可以拿到第一名。
站在領獎台上，手捧著獎狀和獎品，我的心還在“砰砰”地跳，我太激動了，我太高興了。