在一個陽光明媚的早晨，媽媽帶我去攀岩館攀岩。
我們到了那裡先買了票，按照指引到了攀岩前做準備的地方。大家依次
穿上了裝備，開始聽教練給我們講攀岩注意事項：在攀爬的過程中一定要扣好安全繩，雙手需要緊緊的抓住攀岩石，雙腳要死死的扣住落腳點，身形穩定後再往上爬。教練講完之後我一路興奮地跑進了攀岩的區域。
由於這是我第一次攀岩，所以首先選擇了一些比較簡單的去攀爬，就是那些落腳點非常的多，而且落腳點相互之間距離比較近的攀岩牆。按照教練指導的方法，我很快就到達了終點，呵，原來攀岩這么有意思啊，我有了很大的成功感，漸漸的動作不再那么彆扭，身體也協調了很多，後來慢慢覺得攀爬簡單的已經滿足不了我的刺激感了，於是又慢慢地爬了一些比較難的。挑戰難度大的攀岩牆讓我覺得更加興奮，也激起了我的好勝心，我暗暗的告訴自己一定要把它們都征服了。後來，我決定去挑戰一個最難的攀岩牆，試一試我自己的耐力和勇氣。
這個挑戰是需要有人在地面協助才能完成的，所以媽媽去上了培訓課，教練教她如何使用繩子來保護我。這一個攀岩牆設定得確實很有難度，落腳點少，間隔也大，而且凸起的角度很刁鑽，我的心忐忑得像有一隻小鹿在裡面撞來撞去。爬到中間的時候，感覺全身的力氣都要用完了，就像一個剛跑完馬拉松的人一樣。這時我不知道是累的，還是緊張的，手裡濕漉漉的，滿手都是汗，所以我就找個稍微易借力的位置，用腳撐著，兩隻手交替在衣服上擦了擦，稍微休息了一下緩緩勁。快到登頂的時候，我的腳突然沒地方踩了，我急得的像熱鍋上的螞蟻，不知所措，這個時候，在下面協助我的媽媽及時的給了我指導，我又前進了一步。登頂之前的最後一個難關，我發現竟然沒有落腳點了，我只有緊緊的用手扣住上方的攀岩石，雙腳用力的撐住兩邊的牆，繃緊全身的肌肉，把所有的力量都釋放出來，收緊腹肌，整個人形成了一個“大”字，我感覺快要支撐不住了，可是我的目標就是登頂，我可不能半途而廢啊，暗暗地我給自己加油鼓勁，集中精力，一點一點的往上挪，最後一使勁，終於登頂了，我感覺到了一種挑戰勝利的巨大成功。媽媽特地給我拍了很多勝利登頂的照片，然後我擺了一個齊天大聖的姿勢緩緩的由頂部慢慢降了下來。
這一天下來，我十分疲憊，可是在攀岩的過程中我鍛鍊了毅力和勇氣，也加強了自己的體能，過得興奮而充實。攀岩，我真喜歡這項運動。