“ 啊呀！明天就要語文考試了，好緊張呀……”下午，一想到媽媽對我的期望和老師對我的囑咐，我的頭腦就一片空白，該背的該默的我都不會了。我後來想了想，百度不是什麼都有的嗎？那肯定也有教我們怎樣克服心理問題的吧。
正好，媽媽有事，如果在的話，那肯定不允許。我輕手輕腳地打開電腦，快速的把網站轉向百度。有啦！有啦！我欣喜若狂，貪婪的讀著這幾種方法，最後還真有效果，讓我擺脫了自己的心理問題。讓我來講一講方法吧：
1、 睡覺前泡個熱水腳。
2、 要保證充足的睡眠。
3、 起床後要活動一下。
4、 物質上要準備一些清淡、富與營養、易消化的食品。
5、 入考場前，做幾次伸呼吸，哼幾首歌曲緩解緊張的心情。
6、 想點與考試無關使自己高興的事。
7、 和同學間談笑來轉移注意力，沖淡緊張情緒。
不一會兒，媽媽的腳步聲讓我發覺她回來了，便一著急，想：媽呀！要是被發現我屁股就開花了，一定要小心行事，關電腦。(*^__^*) 嘻嘻……！看媽媽怎么看出來。想著想著，我就順手直接關了開關，做到課桌前假裝寫著作業。媽媽的開門聲從縫隙透過來，我感覺有一股熱氣從身上湧來。門開了，我反覆想著是否關了電腦，媽媽是否會發現。但是，出晚飯後媽媽好像不知道似的。
這讓我更緊張，時刻作自我防護。