每天，我們都要喝水，水有很多種，分別是：
純淨水：它很潔淨，但是不含微量元素和礦物質，而是將自來水過濾後的水。
蒸餾水：它是收集熱蒸氣冷卻後的水，很潔淨，但不含有微量元素。
白開水：自來水燒開後，所含的礦物資和微量元素十分豐富。
礦泉水：潔淨，含有豐富的礦物資。
水的類型就是這樣。水在人體裡是無處不在的，每個組織、器官里都是水。肌肉和肉髒含有70%，血液里有90%是水，大腦重量的75%--85%都是水，消化液裡面有90%是水，連骨頭都含有10%—25%的水。這樣的話，水占我們身體體重大約是60%—70%了。
人在飢餓或無法進食的時候，只要有足夠的水，就可以勉強維持生命。從這裡可以看出，水對我們有多么重要！
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