我為爸爸戒菸喝彩
宿遷市泗陽縣雙語實驗學校 五（3）周妍
又一個周末，我忽然有了驚喜的發現：爸爸今天竟然沒抽一根煙！要知道我的爸爸可是一個名副其實的“大菸鬼”。平時他幾乎是煙不離嘴，一沒事就拿出煙，坐在沙發上“吞雲吐霧”。為了這事，我和媽媽曾多次苦口婆心的勸他：“別抽了，行不？這樣對身體也不好。”可是，爸爸就是不聽，依然我行我素。今天他卻一反常態，不抽菸了！
我的好奇心越發強烈，便跑到爸爸面前，問：“爸，今天你怎么不抽菸呀?”爸爸會心一笑，不好意思地說：“孩子，爸爸決定徹底戒菸了。抽菸確實有害身體健康，爸爸現在認識到了。況且，馬上就要開奧運會了，國家不是提倡‘綠色奧運’嗎？無煙奧運也是‘綠色奧運’的組成部分。北京已經施行了禁菸令，咱可不能丟中國人的臉啊……”我若有所思地點了點頭。
其實，為了幫爸爸戒菸，我和媽媽可謂費盡心機。我還特地上網查閱了吸菸對於身體的傷害，真是觸目驚心！吸菸容易引起諸多疾病：心臟病、中風、呼吸道感染、肺癌等。還有煙里的有害成分也令我嚇了一跳：一氧化碳，汽車排出的有害氣體，可以取代人體內15%由紅血球負責輸送的氧氣，造成氣喘，體力不足。尼古丁，一種和海洛因，古柯鹼一樣容易上癮的物質，吸菸時，尼古丁只要10秒，就短短的10秒，它就可以進入你的大腦，使心跳加速，增加患心臟病的風險。砒霜（一種毒物），甲醛以及另外100種有害的物質，還有那些驚人的數字，更令我擔心爸爸戒不掉煙的後果。看到這些，我由衷地更想讓爸爸戒菸了。我不希望爸爸因為煙失去健康！我渴望一個無煙的童年！
為了讓爸爸更好的把煙戒掉，我們曾想出不少辦法，作了許多有益的嘗試：多吃水果，吸收維生素;多喝水，促進體內的尼古丁排出；菸癮來了，含顆戒菸糖……可是，這些對爸爸來說，收效甚微。想不到，即將到來的北京奧運，竟有如此神奇的魔力，居然使爸爸下定決心——戒菸了！
迎奧運、講文明、樹新風。其實文明就在身邊，只要人人邁出一小步，社會就會邁出一大步！自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。我為爸爸戒菸而喝彩！
指導老師：張永成