晚清時期的曾國藩，曾經總結了一句養生之法：飯後三千步，睡前要泡腳。星期六我吃過晚飯，按照曾國潘說的話，就在小區散起步來。
我正散著步，忽然聽到了沙沙的響聲，響聲在我的右邊，我跑過去一看，是一位清潔工在掃地。這位清潔工大概五六十歲，但是身體看起來還是很硬朗，一點也不駝背。他的眼睛炯炯有神，就像星星一樣。他剛把垃圾掃成一堆，一陣風說來就來了。這陣風一下子就把垃圾吹的四分五裂，垃圾立刻就分散到各處。他並沒有放棄，又掃了起來，結果，又一陣風吹來……一直堅持了四五次才掃完這片垃圾。
他並沒有休息，而是換了一個地方繼續掃，他馬不停蹄的到處掃，而我則是一直默默的跟著他，看著他掃，因為他掃的太入迷了，所以一直沒有發現我。
直到他全部掃完，我也才想起來散步的事，因為我一直跟著他，走了許多步，再加上之前走的步數，一共有八百多步，最後我又走了兩千一百多步才回到家。
平時，我雖然對清潔工沒什麼感覺，到也不敬佩他們。從這件事以後，他們是我最敬佩的人。