在我的現實生活里，有很多人對我說過一句話，有老師、有同學、有父母，其中；我最難忘的一句話是游泳教練說的，那句話是“加油你能行！”
那是我最難忘的一天，那天，我開始學游泳，學游泳的地方叫福潤斯游泳館。裡面非常大，有游泳池、更衣室、甲板等設施。我先到更衣室，換好衣服，然後跑到甲板，接著向游泳教練報告，最後用梯子下水。“哇——好涼啊！”這是我接觸到水的第一反應，但是過一會就感覺不到了，然後我慢慢的游，但是我發現我越游越往下沉，所以我就拼了命的游，使勁的游，結果我反而游的越來越慢了，因為我沒有力氣了，這時我還沒游到三分之—的路程，當時我心急如焚，結果接下來的事情讓我終身難忘！正當我游的時候，突然！我浮上來的時候沒有換氣，接著，沉下去的時候沒有氣了，所以我拚命的往上游，雖然我游上來了，但是我打亂了節奏，所以我又沉了下去，在這反覆的過程中，我嗆了很多的水，當然同時我也在呼救，然後教練發現了我嗆水拿著一根棍子，讓我抓著棍子，我抓住了棍子，然後我上了岸，我氣喘吁吁的坐在了甲板上，休息好後我繼續下水游泳，一次、兩次、三次……但是我每次都失敗了，我很氣餒，這時教練對我說：“加油！你能行！”我聽了教練的話下水繼續游，這時我又要嗆水了，但是教練的話又在我的耳邊響起，“加油！你能行！”然後我猛地睜開眼，迅速躍出了水面，我最後游到了盡頭，教練讚賞了我，我心裡很高興。
“加油！你能行！”這句話讓我有了勇氣，“加油！你能行！”讓我能勇敢的拼搏，“加油！你能行！”更是讓我敢於面對困難！我非常感謝我的游泳教練，是他讓我有了勇氣。