挫折是每個人成長的過程中不可避免的但同時也是不可缺少的它讓我們更好的成長。
那一次上體育課的過程，直到現在我依然記憶猶新。那天上體育課，體育老師說今天這節課不跳繩了，練練你們的耐力，我們就知道大事不妙了。
平常都是男生先跑可是，這次是女生先跑，跑四圈，隨著老師哨聲吹響我們便開始了這趟艱難的旅程，我們跑的都不快。很顯然，我們這是為了保存體力，到最後一圈衝刺。我看到了無數人從我面前跑過，我心急如墳。也更加努力了，可到了最後還是只得了第21名。但是我知道我已經盡力了。
讓我們絕望的還在後面，我們又來了50米的蛙跳，剛跳了幾下腿都已經酸痛的不得了。
“快點兒，後面的跟上。”老師催促著說。
“你動作不標準，就跳成這樣啊。”老師臉上露出少許的怒色喊到。
我的內心受到了極大的打擊，可我最終還是堅持的跳過了終點線，上樓時腿一點力氣都沒有了。
人的一生不可能是一帆風順的。只有經過了挫折才能更好的成長。