男生趴下，30個伏地挺身；男生上跑道……每當聽到這些句話，沒有一個人是笑著臉得。但是又不知道為什麼這些話對我們那么得有威懾力。
“阿賴”老師一米七五的身高拔地而起，還帶著一副黑色的半框眼鏡；他的頭頂上經常頂著一個紅紅的大帽子，而這個帽子也象徵著作為一名翠園體育老師該有的‘榮譽’。然而這個帽子給我們帶來更多的是，汗水和奮鬥。不過他看起來很溫柔；但，越溫柔，就會讓我們覺得他越恐懼，越可怕！有些人會說：這不可能！他絕不會相信你。我會說：不！這是事實。所以事實不會改變，一個星期三節體育課就像是在訓練‘魔鬼大軍’一樣的恐怖，艱苦。儘管這樣，我們每節體育課都是那么得刻苦訓練。不敢偷一點點懶，生怕自己得體能跟不上。從今以後的每節體育課就如這樣，剛上課就來個‘課課練’就光這個就把我們大傢伙整的夠嗆！所謂的‘課課練’裡面包含著：熱身活動、伏地挺身、換腿跳、男生蛙跳，女生跳繩的這些活動，或者是一些拉升運動。其實我覺得這些對自己的要求和強度不是算太高。所以自己還是能接受得了。但是對於班裡的一些認就不是這樣的感受了。