上周，爸爸媽媽帶我去參加定向越野比賽。這是我第一次參加四公里中程比賽，才不到一半路程時，我就累得滿頭大汗，也記不得摔了多少跤，腿都酸得抬不起來了，我真就不想跑了，可爸爸堅持要我跑完全程，還說，當年紅軍長征比這艱難一萬倍。在爸爸的陪同下，我成功完成了比賽。
比賽結束回家的路上，爸爸給我講了很多長征的故事，有四渡赤水的智慧，強奪瀘定橋的勇敢，更讓我感動的是紅軍爺爺他們不怕苦，不怕困難的勇氣。他們穿草鞋甚至連鞋都沒有，不僅要爬比我們比賽要陡得多的山，還要過冰冷的河水，更要翻過沒有人煙的雪山。紅軍爺爺他們沒有吃的，靠吃野菜挖草根充飢。沒有衣服穿，靠擠在一起取暖。有的紅軍爺爺為了讓小紅軍們多吃一點，寧可自己餓死……
爸爸還說到，現在雖然沒有長征那種的艱苦生活了，但這些優良的傳統仍然在流傳，比如，那些參加地震救災的英雄們，那些面對壞人挺身而出見義勇為的好人們，再比如，受傷後堅持訓練又為國家奪得金牌的劉翔……他們都是長征精神的繼承人。
聽了這許多感人的故事，我覺得自己比賽吃的那點苦真是不值一提，很慚愧自己差點半途而廢。我懂得了，現在不管有多么辛苦，也比上紅軍爺爺的辛苦，不管在比賽還是學習中，我一定要牢記長征精神，遇到任何困難，都要想辦法去克服它。
鼓樓一中心國小
三(1)班
袁雨笑