又是一個星期五，放下沉重的書包，打開電視機，肚子已經開始吹號了。一聲“吃飯了”把我從房間裡招出來，我來到廚房，看著一盤盤的菜餚，垂涎欲滴。
媽媽盛了兩碗飯走出廚房，剩下一隻空碗，讓我自己盛飯。這時的我已經很餓了，便一黑心，盛了滿滿一大碗，心想：今天胃口好，一定能吃光！
開飯了，我拿起筷子，開始狼吞虎咽般地吃了起來。哇！今天的菜真多啊！有青菜炒蘑菇，黑胡椒牛肉，紅燒帶魚……這么多我喜歡的菜，再一次讓我地增加了食慾。
吃著吃著，我漸漸地飽了。看著自己碗裡的半碗飯，我開始犯愁。看看爸爸，這位平時為了吃我剩的飯而體重不斷增加的救星，此時已經放下碗筷在一邊“吞雲吐霧”，還時不時地打著飽嗝。看著他腆著的圓不溜湫的大肚子，把求助的話語深深地咽了回去。我又看了媽媽一眼，只見媽媽用眼角瞟了我一下，那熟悉的目光仿佛又在嘮叨：又不是小孩子，還剩飯，自己盛的飯吃不光，說得過去嗎！看著媽媽的樣子，我又打消了把飯倒回去的念頭。可是，這半碗飯怎么辦啊！難道我只能硬吃下去？
我往飯里舀了一點湯，拌了拌，先喝了口湯，看著飯，我真是難以下咽！這是，爸爸媽媽不約而同，坐在我兩旁，爸爸先說：“怎么又剩下了？不是說很餓嗎？”“你盛飯的時候我就知道你吃不掉，我忍著不說，想看看你到底會怎樣。”媽媽接著說。她面目嚴肅，又擺出一副說教樣。我自知理虧，便一聲不響地扒拉著飯粒。爸爸又說：“你已是一個大孩子了，生活可以自理了。饑飽冷暖，心裡都應該有數了。今天剩下的飯，你就下一頓再吃吧！”我一聽，如遇救星。
次日午飯，媽媽把我的昨日盛飯放在我的面前，我看著他們碗裡新做的，香噴噴的米飯，又看看我的碗裡隔日的米飯，深有感觸。
啊！現在，人們的生活水平上去了，糧食也多了，浪費的心理也開始有了。如果人人都象我一樣，剩飯、菜倒掉，真是暴殄天物啊！此時，我想起小時侯常背的一句詩“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。是啊！就連一個4、5歲的小孩都會背的詩句，又有多少人真正地體會到它的含義呢？