如果吃湯圓和元宵，一定要相應減少主食的數量。一般來說，3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米。400字關於湯圓的作文生活氣息濃厚。
400字關於湯圓的作文：“唐圓”
今天中午我吃的湯圓，湯圓是圓圓的，白色的。裡面有餡，我今天吃的黑芝麻餡。煮之前是很硬的，很小的，煮完了以後變大了，很軟很軟了。
因為我特別喜歡吃湯圓，所以我把湯圓的來歷告訴大家：元宵，又名湯圓，歷史十分悠久。有關湯圓的來歷，有個典故，說是春秋末期，楚昭王在復國歸途中經過長江，見有東西浮在江面上，舟人將之撈起，此物色白而微黃，剖之瓤紅如胭脂，味道甜美。左右無人能識，昭王遣人問孔子。子曰：“此物浮萍果也，得之者復興之兆。”因為這天是元月望(正月十五)，以後每年這天，昭王都要命人用面仿製此果，以山楂做成胭脂紅的餡料煮食。
之後，逐漸演變為元宵節吃湯圓的習俗。還有一種說法，相傳唐太宗為犒勞大將郭子儀，下旨御廚在正月十五的上元節以上好的糯米製成特殊食品應宴。御廚們靈機一動，創製出一道香糯柔軟的白圓糰子，獻給皇上。唐太宗品嘗後，讚不絕口，並將其定名為“唐圓”，象徵唐王朝一統天下。因唐圓是在元宵節時吃的，民間遂將之稱為元宵，即湯圓。