今天是開學第一天，我收看了xx市教育局以及xx市廣播電台共同主辦的“開學第一課”節目。節目的主題是“小動作大健康”。
節目首先展示了一份調查結果，調查發現學生和家長的運動時間非常少，接著，姜紅燕老師帶領大家做了一個遊戲，遊戲的目的不僅是讓自己心身愉悅，還也增強了家中的融洽感。最後，節目以一個名叫“運動健康”的舞蹈畫上了句號。
我自己就是一名愛運動的國小生，從一年級起我就開始學習打羽毛球。四年期間風雨無阻的打球練習，不僅給了我強健的身體，也讓我感受到運動的快樂——交了許多打球的朋友、感受到大汗淋漓後的舒爽、培養了冬不怕冷夏不怕熱的吃苦品質，我不要做溫室里的花朵。四年的努力讓我體會到“堅持”二字帶來的收穫！
所以，我倡議，讓我們走出家門，走入大自然，在陽光的沐浴下盡情的遊戲和運動，不要做家中的宅男和宅女，不要在家中看電視、玩電腦、玩手機。
運動讓我們的生活變得豐富多彩，運動為我們的生活添快樂和動力，運動培養了我們堅忍不拔的意志。
生命在於運動！讓我們一起動起來吧!