心情好時要感謝生活，心緒壞時要從容平淡一些。真正讀懂生活後，你會擁有一份清醒的判斷。 ——劉墉
你是否注意過自己的情緒？
當你精神振奮時，生活看起來很美好：你覺得自己有著燦爛的前景，每天都充滿著陽光，任何事情都不算太糟，各種問題都能輕鬆地得到解決;你的人際關係隨和，與人交流合作愉快；如果遇到危機，你也能坦然面對並從容地尋求突破與解決的方法。
相反，當你在一個消極狀態時，你所想的都是一些負面訊息。在你情緒低落時，生活似乎就變得難以承受的嚴峻和冷酷：你覺得前途黯淡並帶著主觀感情甚至用錯誤的眼光去看待周圍的人和事，總感覺他們都附著醜惡的動機。你是被自己的不良情緒迷惑了。
正如文章之意：當你快樂時，心想事成；當你悲傷時，一事無成。
你是否因想起一件感人的事而淚流滿面？是的，情緒源於思緒。而相對的，你正在想的事物可以決定你現在的心情。
在美國有這樣一個故事，或許會對你有所啟發：有一個賣花的老太太，衣著簡陋，身體也很虛弱，但卻滿臉喜悅。買花人說：“你看起來很高興，你真能承受煩惱。”她說：“為什麼不呢？一切都那么美好，耶穌在星期五被釘在十字架上的時候，那是全世界最糟糕的一天，可三天后就是復活節。”
或許這是一件很糟糕的事，但從另外一個方面去想，就可以使自己的心情好起來。
當然，當你感到沮喪、生氣、受挫、壓力大或者失望時，你很難控制自己，但只要一按照下面的方法去做，或許對你有些幫助。
一：童子無知，老邁可恕。生活中我們常會被人激怒惹惱，這時，你可想像惹你的是一個無知的嬰兒或垂死的老人。
二：想想看，一年之後還要緊嗎?想像你眼下的麻煩事發生在一年以前，自問：“情況真得是不得了嗎？”通常答案是輕鬆解決了。
是的，生活就是這樣，正如文章所說，問題解決答案，答案決定生活。