《變形記》讀後感400字範文一
這幾天，因為下雨，體育課都沒有下去上，老師就讓我們在教室里看湖南衛視播放的《變形計》，一連看了好幾節課才看完。
《變形計之少年何愁》向我們講述了深圳一個公子哥易虎臣，與一個農村少年吳宗宏互換七天的事。易虎臣在貧窮的大山里感受了七天，有時會因為山里生活的不順心或編導的幾句批評的話，而流下委屈的淚水;有時會因為與山里小夥伴們相處融洽，而十分開心;有時又因為擔心“小黑”的病情，而感受深刻，最終放棄了來的時候開的條件——iphone4s。而吳宗宏卻在深圳這個大城市裡經歷了很多的“第一次”，有時因為易家人的關愛，而感動不已;有時因為生活上的壓力，而失聲痛哭;有時又因為刺激的娛樂項目，而感到害怕，最終也改變了許多。
在這七天中，易虎臣懂事了很多，也學會了很多：學會了感恩父母，學會了勤奮好學，最重要的是他學會了照顧別人，還學會了生火，煮粥等等。
從此以後，我也要向著兩位年齡和我差不多的少年學習。在爸爸媽媽累了一天的時候，主動幫他們捶背或倒一杯水;吃完晚飯後爭著洗碗，打掃;在學習上有困難時，儘量自己克服，不求別人幫助……
《變形計》真是一個好看的節目，相信你看過後也會有著巨大的變化!
變形記讀後感400字範文二
今天，我看了《變形記》。看完後，深有感觸。
《變形記》中講了一個大山裡的孩子和一個城裡孩子角色的互換。從中的易虎臣就是一位深圳富裕家庭的公子哥，與他互換的吳宗宏則是雲南大山裡的一名熱愛學習的貧窮人家的孩子。
在互換角色之前，城裡的易虎臣每天都和老師做對，嘲笑同學，不愛上課，卻總愛忙手機，家人對他都無可奈何。而雲南大山裡的吳宗宏，每天幫助小孩子煮飯，背他們過河，幫助家裡采松子掙錢。
互換後，易虎臣來到山裡，他的適應能力真讓人佩服，很快就適應了。不過在山裡易虎臣也遇到了不少麻煩，比如每天吃洋瓜，並且是自己動手，不能每天洗頭。而吳宗宏到城裡學校後就被宿舍的同學欺負。
後來，易虎臣漸漸變了，他對小黑很關心，而且也不愛臭美了。小黑病了，他就煮了他人生中的第一鍋粥給小黑，幫助小黑見到了六年不見的父親。
臨別時，全校師生都為吳宗憲送行，並舉行了一次捐款。山裡面，易虎臣按理講應該是立即回家，可是他卻捨不得這兒。
看完後，我深有感觸，我們和易虎臣一樣，依賴父母，沒有吃苦精神，不懂感恩父母，為了滿足物質上的需求而坦然地花去父母的血汗錢。今後我們一定要吃苦耐勞，孝敬父母，為自己的理想而努力。