今天下午，我們學校舉行了一場長跑比賽。長跑的距離為3千米，也就是繞操場10圈。當我們聽到老師介紹時，我們震驚不已。我們還是第一次接觸這樣長距離的跑步，有些害怕也有些恐懼。因為我是我們班的體育健將，所以重擔就壓在了我的身上。
下午，微風習習，我穿上最舒適的運動鞋，來到學校的操場。有些運動員早就到來，他們正在商量著跑步計畫或是做一些準備活動。待到兩點半時，比賽正式開始。我們都站在同一條起跑線上，分列兩旁的是監跑和裁判。我的心咚咚的跳著，難以抑制的緊張在我的身體裡瀰漫。
只聽一聲清脆的響聲，我們出發了。剛開始的時候，大家都是以勻速向前跑著，並沒有太快或是太慢。因為在剛開始如果太快，就是過早的消耗體力。以至於最後不能衝刺；而太慢則會落下大部隊。所以我必須保持勻速奔跑，調整呼吸頻率，儘量放鬆身體。就以這個速度，我跑完了第一圈，第二圈我稍微提速，但是已經開始感覺體力的下降。第三圈時，我的身體已經逐漸適應，我的速度開始加快，逐漸超越了在我前面的人，不過還有兩位沒有超越，依然保持領先。
第三圈跑完之後，我們三人組成了一隊，並沒有再次加速，體力的下降是我們的呼吸心跳也逐漸加快。我堅持著，緊緊跟在隊伍後，跑了四圈。直到第七圈時，我有些跑不動了，但是我依然在心中保持著一個信念：“向前沖！向前沖！你是最棒的！”我甚至想像前方就是一桌快餐，美味的薯條，香脆的雞翅……堅持著，堅持著……
終於到了第八圈了！比賽出現白熱化，全部人員都開始大提速，我也不例外。可以毫不誇張地說，我已用盡“洪荒之力”！我逐漸把我前面那位超越，還有一位，他咬著牙堅持著，在我的前面。我開始用最快的速度奔跑，他也用最快速度，仍然在我前面。我們就這樣僵持著。我心想：算了吧，我還是不行，他比我跑得快，他比我更優秀。但是，我轉念一想：我就這樣容易被打敗嗎？還剩下最後五十米時，我克服重重困難，離弦之箭般向終點衝去，而他已經體力不支。耶！第一名到達終點！
其實，長跑考驗的一個人的毅力與品質，也考驗一個人的身體素質與心理承受能力。其實長跑並非實質是為了長跑，而是要培養我們的意志品質，鍛鍊我們堅強的毅力！