痛與癢，是身體極平常的兩種反應，也寓意某種人生經常要面對的困苦。生活要快意，先得把它們的方方面面看清楚。蘇東坡有一個有趣的概括，說，痛可以忍，癢難忍。這確實是每個人都能用生活經驗證明的道理。細究起來，痛之所以可以忍，或許有其生理上的科學原因。如果說心理上，是因為我們拿它沒有辦法。當然可以用止痛藥貼止痛膏，但不方便，成本大，效果卻未必好。癢難耐，並且經常突然來襲，如雷擊般讓人酥麻痛苦，仿佛天地就只剩那一塊癢的皮膚。氣勢雖洶洶，但只要抬抬手，撓撓，癢意就消失，輕鬆與快意襲來，痛快至極。如此，怎能任癢囂張？“癢難忍”，就難在你想忍，雙手也會自己做主，跑上去撓。
痛處與癢處，還是一門交際的學問，講話的藝術。一個人不會說話，就老把話。說到人家痛處，揭了人家傷疤，讓人誤認為仇敵。或者說到自己痛處，淚水不由得止不住的流。而辦事玲瓏說話得體，則“撓到別人的癢處”讓對方喜不自勝，引為知己，難事煩事都一口答應。
善說也好，善做也好，固然有技巧。但歸根到底，是要本著一顆善心，多替對方著想，說話做事前思量一番，未必都能撓到別人的癢處，但大約也不至於說到對方的痛處，讓自己難堪，兩敗俱傷。
人都疼惜自己，不願身心受苦，喜歡不痛不癢，保持恆定。實在不行，選擇易對付的癢而不願意痛。但痛有痛的好處。痛過，或錐心刺骨，或痛苦欲裂，或陣痛鈍痛，箇中甘苦滋味，記憶深刻。除了個別好了傷疤忘了疼的主，痛過的人更會珍惜不痛的日子，一帆風順的境遇。主持人柴靜說，沒有在深夜痛哭的人，不足以談人生。經歷過這種痛苦的人，定然對生活有了更深刻的認識，能夠更加淡然去面對挫折與不幸，並獲得更好地處理問題的方式，賦予自己更有價值的生活態度。散文家余秋雨說，沒有皺紋的祖母是可怕的，沒有白髮的老者是遺憾的。沒有疼痛過的人生，何其輕飄；沒有傷疤可以細數的人生，何其蒼白。
相對於痛給人生帶來的警醒，癢則輕浮多了。撓撓就好，誰都不會在意，因為不深入，它也就登不了人生修煉法門的大殿。
痛與癢，有時也不是那么涇渭分明。癢也未必都不堪一撓，也有些癢，很頑固，抓成了痛才罷。
比方起來，癢，是生活中的怪味零食，炒菜時用的特殊味素，周末狂歡的小插曲。痛，是生活中的大營養，廚房裡不可缺少的鹽巴，人生舞台的大慈悲。明白了痛處與癢處，不妨用輕鬆遊戲的姿態迎接癢的洗禮，以感恩修煉的心接受痛的錘打。這樣，痛與癢，會是人生路上兩個好伴侶；痛處與癢處，會顯得微不足道。