目的：透過自我素描，協助小組成員強化對個人的認識。
2.認識自我活動：“印象評價”（15分鐘）
（1）小組中每個人輪流背其他同學評價。
（2）要求：評價內容必須是積極正面的。不需要解釋。
目的：通過別人的評價認識自己的優點，找到自信
3探索生命正能量活動：左手敘事(50分鐘)
（1）用左手寫下你感覺自己曾經做過的讓自己覺得最驕傲的事情；
（2）提問：為什麼用左手？帶隊者給予解釋；
（3）輪流展示自己寫下的事情，展現自己最有能量、最積極的一面；
（4）活動分享
4.積極情緒體驗活動：情緒傳遞(50分鐘)
（1）準備兩組表情辭彙，一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑顏開等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣等。如果覺得比較難，可以換成簡單點的。哈哈大笑啥的。
（2）讓同學們分成兩組傳遞
（3）討論：說說在傳遞不同表情辭彙的感受。怎樣才能獲得積極的情緒。
（4）跳出積極的表情辭彙，做得好的成員在帶領大家一起做一下那些動作。
解釋：情緒是可以傳染的，習慣的行為方式可能會影響情緒，深入分析，習慣的態度和思維方式也會影響對人生觀、世界觀的看法。
5. 積極情緒體驗活動：品位愉悅感（40分鐘）
（1）請靜下心來細細想想並品位本周發生過的可以讓你感到愉悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎勵。對自己說自己是怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時刻的到來已經很長時間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。
（2）與別人分享：在小組內分享自己的愉快體驗。關注經歷中的特定細節，並把它們講給組員們。
6.積極人際關係體驗活動：信任之旅（40分鐘）
（1）結對走樓梯，或是利用一樓的場地設一些障礙。
（2）兩人結對，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人幫助他走完設有障礙的路程。要求“盲人”與幫助者之間只能有身體的幫助，不能說話。
（3）活動規則：
第一次，自由組合。小組成員自由結對，走完設有障礙的路程，然後兩人互換角色，再來一遍。
第二次，陌生人組合。成員自願當“盲人”，蒙上眼睛，而不知道誰來幫助自己。要求自願幫助的成員悄悄地站在“盲人”身後，輔導者也可以隨機為“盲人”安排幫助者。
第三次，性別組合。成員自願當“盲人”，而不知道誰來幫助自己，要求自願幫助者是異性。
（4）活動後交流體會與成員分享。交流內容：
當你被蒙上眼睛的時候，有何感受？
幫助你的人有沒有讓你感到安全？
作為幫助者，你有何感受？
為了增加夥伴對你的信任，你做了什麼？
你願意做幫助者還是“盲人”？
7.探索生命價值活動：我的遺產(40分鐘)
（1）讓每個人想像自己的醫生，在紙上寫下我的遺產
（2）展示討論分享
討論大綱：
1.看完這么多的遺產後，你覺得有哪些人的人生目標吸引你並值得尊重？為什麼？
2.哪些人的成就“真正”的成就？為什麼?