一．活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠。
二．活動形式：社會實踐
三．活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒著一顆赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質。
四．活動時間：早八點到下午三點。
五．活動路線：學校——>中醫學院——中南民大工商學院——白沙洲大橋——青菱鄉——張家灣
六．活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班
七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學
八．活動前期準備：
1.服裝：向學院借統一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣
2.旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣
3.餐飲：少量自帶，到達地點後自行解決
4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一
九．活動流程策劃
1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發給同學並作出安全強調
2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）
3.11月29日 早七點半在主樓前集合完畢，檢查必備物品（包括一些常用藥等）再次強調安全問題；早八點準時從學校出發
十．活動具體安排
1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，並維持行人依照交通規則過馬路（約15分鐘）
2.沿去往交通學院的那條路（人行道）行進，途中發甲流宣傳單（可能量有限）
3.到達青菱鄉，短暫休息，再次強調安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續時間）
4.集合大隊，對上午活動進行簡單總結，然後以小組為單位休息吃飯。
5.短暫調整之後，繼續行進，朝張家灣進發，強調安全
6.在途中某個社區，先做甲流宣傳，再做社會調查
7.返回
8.晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，並對社會現象發表自己的見解。班會完後要求沒人寫一份心得體會（不少於800字）
十一.後續活動
1.12.2帶領同學去觀看升國旗，並進行宣誓。
2.12.8在‘‘在歡樂堡’’做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。
附表一：分組名單
附表二：調查表
附表三：甲流宣傳單
附表一 活動人員分配名單
負責人：李盼 付艷麗 李泉
組長： 萬偉 謝開平 朱敏 陶啟 胡艷飛 栗宏波
詳細情況
萬偉： 彭雪蓮 彭嬌嬌 程正才 徐飛揚
謝開平：杜維康 潘丁丁 廖飛 李健 王英麗 鄒世芳
朱敏： 魏婷婷 王善志 李洪建
陶啟： 陳楚雄 何志弦 席兵兵 王振 雷華坤
胡艷飛：李昊 李書傑 譚慧華 孟志強 徐驥
栗宏波：覃珺 龔歡歡 羅鑫 李旭
攝影人員：閔甜甜
記者團代表：姚則波
附表二 社會實踐調查表 1.你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？
A 情商 B德商 C智商
2.您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種捨己為人的精神嗎？
A 支持 B 不太支持 C 不支持
3.今年國慶60周年，您看國慶閱兵啦嗎？
A 看了 B 沒看 C 看了一部分
4. 您覺得今年的國慶閱兵怎么樣？
A 很好 B 一般 C 不好
5.國慶閱兵出來的各個領導人的方隊名稱都記下了嗎？
A 記下了 B記下了一部分 C沒記下
6.您覺得當今社會有宣傳紅色電影的必要嗎？
A 有 B 沒有 C不確定
7.您覺得《建國大業》這部電影怎樣？
A很好 B一般 C不好
8.您支持您的孩子發揚自己的獨特個性嗎？
A支持 B不太支持 C不支持
9.你覺得紅色電影對您的生活有影響嗎？
A有 B沒有 C不太有
10.您還看過哪些紅色電影？
如何預防甲流
1、減少到公共人群密集場所的機會,對於那些表現出身體不適、出現發燒和咳嗽症狀的人，要避免與其密切接觸；
2、養成良好的個人衛生習慣，包括睡眠充足、吃有營養的食物、多鍛鍊身體勤洗手，要使用香皂徹底洗淨雙手；
3、可以考慮戴n95口罩，降低風媒傳播的可能性；
4、定期服用板藍根（可以考慮有一定規律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。
5、特別注意類似臨床表現，引起重視。特別是突發高熱、結膜潮紅、咳嗽、流膿涕等症狀。
六個字，多洗手，少扎堆
正確使用口罩
佩戴外科口罩要注意的事項（佩戴口罩前，以及脫下口罩前後都必須洗手）：
1、要讓口罩緊貼面部：
（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；
（2） 繫緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；
（3）口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；
（4） 把口罩上的金屬片沿鼻樑兩側按緊，使口罩緊貼面部。
2、佩戴口罩後，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前後都要徹底洗手。
正確洗手方法
保持手部衛生是預防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛生。
1、什麼時候應洗手？
（1）在接觸眼、鼻及口前
（2）進食及處理食物前
（3）如廁後
（4）當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽後
（5）觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄後
（6）為幼童或病人更換尿片後，及處理被染污的物件後
（7）接觸動物或家禽後
一般情況下，當雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁後或更換尿片後，打噴嚏及咳嗽後，套用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時，可用含70-80%酒精搓手液消毒雙手。
2、正確洗手步驟：
用洗手液洗手, 程式如下:
（1）開水龍頭沖洗雙手。
（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。
（4）洗擦後才用清水將雙手徹底沖洗乾淨。
（5）用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手，或用乾手機將雙手吹乾。
3、注意：
（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。（2）擦過手的紙巾用後應妥善棄置。
（3）個人用的抹手毛巾應放置妥當，並應每日至少徹底清洗一次。
4、用酒精搓手液消毒雙手，程式如下：
把足夠份量的酒精搓手液倒於掌心，然後揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20 秒直至雙手乾透。
乘坐公共運輸工具注意事項
1、在未出現本地感染甲流病例之前：
（1）保持車廂/船艙清潔
不要在車廂/船艙內飲食；不要吸菸；不要隨地吐痰； 不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設於車站/月台/大堂的垃圾箱。
如需嘔吐，應使用嘔吐袋。
（2）保持良好個人衛生
避免用手觸摸眼睛、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。
假如你有呼吸道感染的症狀或發燒，應及早求醫。
（3）佩戴口罩
乘搭公共運輸工具人員宜戴上口罩，尤其：
有呼吸道感染症狀或發燒的人員；
需照顧有呼吸道感染或發燒病者的人員。
2、在出現本地感染甲流病例之後：
除上述措施外，還需：
（1） 佩戴口罩
乘搭公共運輸工具人員應戴上口罩，尤其：在繁忙時段人流稠密的時候；在密封式的車廂/船艙內；有呼吸道感染症狀或發燒的人員；及曾與甲流患者有緊密接觸的人員，應從最後接觸日起連續十天戴上口罩；與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。
（2）保持車廂/船艙空氣流通
如車窗/船窗屬開關式，應適量打開車窗/船窗，確保車廂/船艙內空氣流通。
（3）要求協助
若懷疑自己患上甲流； 請使用救護車前往醫院；
若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內，可要求司機或運輸機構工作人員協助召喚救護車或水警，前往醫院就診。
參與公眾活動者注意事項：
參與公眾活動時，要預防甲流及其它傳染病，建議公眾注意：
1、參與活動前：
如有不適，尤其是發燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染症狀，就不應前往活動，應儘早找醫生診治；雙手應經常保持清潔，接觸公用對象或設施後應洗手；應隨身帶備手帕或紙巾。
2、參與活動期間：
保持良好個人衛生。打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其後並立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細菌；在觸摸眼睛、口或鼻前、進食前及如廁後都應該洗手；用洗手液洗手，其後用紙巾或烘乾設備弄乾雙手。
不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎套用紙巾包好，棄置垃圾桶內。垃圾亦應棄置進垃圾桶內。
3、參與活動後：
回家後，應洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細菌。
——武漢科技大學信息學院宣